Envie de bouger en douceur, à votre rythme ?

La Gym Douce associe mouvements simples et respiration pour entretenir votre corps en toute sécurité, sans jamais forcer.

Au programme :
Mobilité articulaire
Renforcement musculaire doux
Équilibre et coordination
Respiration et détente

Un moment pour prendre soin de soi, entretenir sa forme et se sentir bien dans son corps, en douceur.

Parce qu'il n'est pas nécessaire de s'épuiser pour rester en forme.
Matériel : Tapis, Tenue de sport, bouteille d'eau