Yoga de l'Institut Français de Yoga

Inspiré de l'enseignement de T.Krishnamāchārya Et de son fils T.K.V. Desikachar, le yoga proposé s'inscrit dans l'approche de l'Institut de Formation de Yoga (IFY).

Ici, pas besoin de correspondre à une posture "parfaite" ou d'avoir déjà pratiqué le yoga. C'est la pratique qui s'adapte à la personne, et non l'inverse. 

Chaque séance associe mouvements, postures, respiration et attention, dans une progression adaptée aux possibilités de chacun.e. On prend le temps d'explorer, de ressentir et de trouver ce qui nous convient, sans recherche de performance. 

Une approche qui respecte les spécificités et les capacités de chacun.e, qui met la non-violence au centre de la pratique et qui n'oublie pas que la pacification du mental est l'objectif du yoga.