Alexia - Educatrice sportive et professeure de Pilates

​Formée en Pilates débutant, intermédiaire, matériel et en Pilates de Gasquet (pré-post natal), je propose des séances complètes alliant renforcement, mobilité et bien-être.

Mon approche du mouvement est centrée sur la sécurité, la progression et le plaisir de bouger.

Les cours se déroulent en petit groupe, ainsi les séances sont adaptées à vos besoins.

Chaque séance est une invitation à prendre du temps pour vous, à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vos sensations.

Le Pilates est une discipline complète, accessible à tous, qui permet de développer force, souplesse et posture, tout en offrant un véritable moment de relâchement et de bien-être.