" Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne ", T.Krishnamāchārya

Ingrid - professeure de yoga formée à l'Institut Français de Yoga (IFY) par Sylvie Dalouche à Toulouse.

C'est lors de ma deuxième grossesse, en 2018, que le yoga est entré dans ma vie. Au départ une simple bulle de respiration dans un quotidien bien rempli, puis très vite une véritable révélation. J'y ai découvert bien plus qu'une pratique physique.

Le yoga m'a aidée à écouter mon corps autrement, à cultiver davantage de présence et à retrouver un nouvel équilibre.

Profondément inspirée par cette transformation, j'ai choisi de me former à mon tour, pour transmettre ce que le yoga m'apporte chaque jour.

Depuis 2023, je suis engagée dans une formation approfondie de quatre années à l'IFY. Mon objectif est de proposer un enseignement respectueux, adapté et fidèle à la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar. Je poursuis également des spécialisations, notamment le yoga pour les enfants.

J'aime transmettre un yoga accessible, qui invite à explorer la pratique en fonction de son corps, de son énergie et de ses besoins du moment.

Mon approche est progressive et attentive, avec une place importante accordée aux sensations, à la respiration et à l'écoute de soi. Je souhaite avant tout offrir un espace où l'on peut pratiquer dans le respect de ses possibilités, sans recherche de performance.

À travers mes cours, j’ai à cœur de partager un yoga à la fois simple, vivant et adapté à la réalité de chacun·e.