Stage On bouge on brunch - Edition Automne

Et si vous vous accordiez un vrai moment pour vous ?
Le samedi 14 novembre 2026, le Studio L.A. vous donne rendez-vous à La Minoterie pour un événement placé sous le signe du mouvement, du bien-être et de la convivialité.

Stage organisé avec la participation de la Communauté de communes des Terres du Lauragais dans le cadre des événements autour du Canal du Midi.

Au programme :

• Nordic Pilates avec Alexia : mobilité, respiration, travail ciblé… pour relâcher les tensions et retrouver de la légèreté.
• Renforcement musculaire / stretching avec Laury : travailler l’ensemble du corps, renforcer en profondeur tout en améliorant la souplesse, pour un corps plus stable et plus mobile au quotidien.
• Brunch gourmand & healthy à la Minoterie de Gardouch pour terminer dans un moment convivial.

Ouvert aux adultes et aux ados :
️ Reprendre une activité sans brusquer le corps
️ Retrouver de l’énergie en automne
️ S’offrir une vraie parenthèse hors du quotidien

Bon cadeau disponible sur le site : une expérience à offrir, utile et concrète.

️ Places limitées — inscriptions ouvertes dès maintenant.